Peña Quimbaya, Eder | 2009-12-18

Objetivo: caracterizar la actividad física de los empleados de la Universidad de Caldas. Metodología:Estudio  descriptivo transversal en 78 empleados. Desde febrero y diciembre de 2008, a cada empleado se le aplicaron los cuestionarios IPAQ abreviado (International Physical Activity Questionnaire) y de actividad física: aspectos sociodemográficos, condición física, motivos de práctica. Para el análisis y tabulación de los datos se  utilizaron las técnicas de distribución de frecuencias. Se empleó la estadística descriptiva, utilizando el  programa Epi-Info versión 6.0. Resultados: según los resultados del IPAQ, 51,3% de los empleados se  clasificaron como suficientemente activos (activo), seguidos por 37,2% como insuficientemente activos  (sedentario), y por último 11,5% como altamente activos (muy activo). El 83,3% de los empleados desconoce  la normatividad para realizar actividad física de la empresa, y sólo el 19,2% participa de los programas de la  Sección de Deportes. El 74,4% de los empleados están interesados en realizar actividad física pero no la  practican; el motivo de práctica de actividad física para el 96,4% es la salud, y los beneficios que esperan  obtener son mejoría en la condición física (78,8%) y entretenimiento (39,5%). En cuanto a hábitos higiénicos  preventivos, el 66,7% no controla el pulso durante la realización de actividad física. Conclusiones: el nivel de  actividad física de los empleados de la Universidad de Caldas se encuentra por encima de los niveles para la  población de la ciudad de Manizales y de otros estudios realizados con población de instituciones de  educación superior. Las relaciones entre el nivel de actividad física y variables sociodemograficas como sexo,  edad, estado civil están de acuerdo a las descritas en la literatura. Con respecto al interés por la actividad  física y utilizando el modelo de fases de cambio, los empleados de la Universidad de Caldas se encuentran en una etapa de contemplación. Se identificó la importancia  institucional para que reglamente, difunda e  implemente un programa de actividad física saludable para los empleados, de acuerdo a las recomendaciones de la literatura científica. 

Marín Mejía, Fabiana | 2018-11-13

Objetivo: Establecer el efecto de la danza terapéutica y del ejercicio físico sobre la sintomatología y el número de puntos dolorosos en mujeres con fibromialgia. Materiales y métodos: Estudio cuasiexperimental que consideró una muestra probabilística aleatorizada. Un total de 37 mujeres con fibromialgia fueron sometidas a programas de danza terapéutica (n=18) y ejercicio físico (n=19). La edad promedio fue 47,4±8,4 años. La duración de la intervención fue de 3 meses con una frecuencia de entrenamiento de 2 sesiones por semana y una duración de 60 minutos por sesión. Todas las participantes suministraron información que permitió determinar el índice de dolor generalizado y la escala de severidad de síntomas. Resultados: La danza terapéutica y el ejercicio físico disminuyeron significativamente el número de puntos dolorosos (12,1±2,8 a 7,3±3,1 para valores pre y post respectivamente (p=0,000)); y los síntomas asociados a la fibromialgia (8,7±2,3 a 5,7±2,6 para valores pre y post respectivamente (p=0,000)). Conclusiones: La danza terapéutica y el ejercicio físico tienen un efecto benéfico equivalente en la disminución del índice de dolor generalizado, la depresión, los síntomas cognitivos y los trastornos del sueño en mujeres con fibromialgia.